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求瘦反罹暴食症 Lara悔悟不值得

中國時報【專訪蔡琛儀】

梁心頤(Lara)暌違6年推出新專輯《千面獸》,她自曝過去曾患暴食症,靠大吃大喝排除壓力,她從15歲就開始減肥,甚至在「南拳媽媽」時期,將團體成績都歸咎於自己不夠瘦,憂心的媽媽先用玩笑口吻對她說:「我生給你的身體,給我好好照顧。」隨後也告訴她:「如果妳做得不快樂,就不要做了。」如今媽媽已過世3年多,提起此事仍讓思母心切的Lara哽咽落淚。

Lara在15歲開始接觸演藝圈,有經紀人建議她瘦到38公斤,於是她開始斷食,果然有成效,但隨之而來的,是她的心理開始生病。某次她和朋友聚餐吃麻辣鍋吃到飽,吃完後大家再到朋友家續攤,她又狂吃了一堆蛋糕零食,「我印象很深刻,那時明明已經撐到不行,但還是覺得很餓,我的腦筋知道我已經吃了很多東西,但我的心還是好餓好餓。」

縮腹影如何使用情趣用品響丹田發聲

16歲正式進入演藝圈後,不健康的減肥方式馬上讓她復胖,但伴隨著壓力,她更常壓抑自己的食慾,在眾人面前她不敢吃東西,但一回到家關起門來又放肆地大吃大喝,直到肚皮快被撐破才昏睡。

也因頻被當時公司要求注重體態,Lara在長期縮小腹的狀況下,唱歌已習慣不用丹田發聲,只用到肺部的3分之1。只是,壓得住外人的眼光,卻壓不住心理的自卑,她坦言當時甚至不願看牙醫,幾乎無法出門,只因害怕牙醫說:「你好像變胖了。」在暴食後的罪惡感下,她不會催吐,但會強迫自己天天跑兩小時的跑步機,跑到膝蓋受傷仍不罷休。

籲勿拿健康當代價

憶起當時的心理狀況,竟意外和她新專輯名稱《千面獸》相當符合,「越去壓抑排斥慾望,就會反彈變成很可怕的力量,順著它、跟它相處、去認知它的存在,它就不會是一個可怕的東西。」

某天就讀心理系的姊姊發現她不對勁,在她推出首張個人專輯前到美國進修的時候,說服她去上了飲食諮詢課程,將不正常的飲食慢慢調整。現在的她一周至少去一次健身房,做瑜伽、游泳、上皮拉提斯課,重新認識自己的身體,享受「性感」,但她坦言現在心理狀態仍未完全康復,每周還是要跟以前的飲食諮詢老師通電話。

她至今仍在學習如何不要靠著食物來紓壓,感慨說:「身體的傷害很快就能復原,但心理的傷害要很久時間來治癒。」身為過來人的她也期盼透過這番自剖,能讓許多仍在努力追求瘦身的人,「如果你要求的東西,付出的代價是健康,就不值得;健康是換不回來的。」

森林小丘居民集會 反對醫用大麻藥房進社區

皇后區森林小丘(Forest Hills)的華裔居民8日抗議全國醫用大麻藥房(medical marijuana dispensary)連鎖店Curaleaf在70路的商業街開新店,幾十人手舉標語聚集在店門前,表示這裡不適合開大麻藥房;但也有外族裔居民支持該店,表示是方便自慰棒使用有需要的患者。

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