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沒做什麼事也感覺疲勞?當心是「糖尿病」上身了

wong yu liang/ Shutterstock

每日健康/綜合編譯 林宏軒

疲勞是糖尿病的常見症狀,可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控製糖尿病疲勞。當一個人只是疲倦時,他們通常會在休息時感覺更好。當一個人持續疲勞時,休息可能無法減輕他們疲憊和嗜睡的感覺。

根據美國糖尿病協會的研究,研究表明,61%的新診斷為2型糖尿病的人表示疲勞是一種症狀。

為什麼糖尿病導致疲勞?

權威醫學網站《medicalnewstoday》表列,糖尿病導致疲勞的原因有很多,包括: 當一個人吃東西時,身體會將食物分解成單醣。在糖尿病患者中,這些糖可以在血液中積聚而不是進入細胞。細胞需要糖來提供能量。

當身體的細胞沒有得到足夠的糖時,它會引起症狀,包括疲勞和虛弱。糖尿病藥物,如胰島素,可幫助更多的糖進入細胞,防止糖在血液中積聚。

糖尿病藥物的潛在副作用是低血糖或低血糖。低血糖也會導致疲勞,特別是那些沒有得到足夠警告他們的血糖水平即將下降的人。一個人在治療低血糖後也會感到疲勞。

其他糖尿病症狀

糖尿病的其他症狀也可能導致不必面對過度疲勞的人。這些症狀可能包括:尿頻、過度口渴、儘管成人用品吃了卻極度飢餓、原因不明的減肥、模糊的視野。

雖然並非所有這些症狀都能解釋疲勞感,但其中許多症狀可能會導致整體感覺不適。這種不舒服的感覺可能會對一個可能導致他們經歷疲勞的人造成精神和身體上的傷害。

此外,糖尿病的一些症狀可能會擾亂一個人的睡眠。例如,對於糖尿病患者,他們可能會發現自己每晚醒來幾次。同樣,四肢不適可能使糖尿病患者難以入睡並保持睡眠狀態。這些睡眠中斷可能會使人感到疲勞。

糖尿病並發症患有糖尿病的人可能會出現併發症,這些併發症也會導致疲勞感。這些並發症通常發生在一個人的血糖水平仍然過高時,可能包括:腎臟問題,包括腎衰竭、經常感染、心臟病、糖尿病神經病變。這些併發症以及人們用於治療它們的藥物可能會導致糖尿病患者的疲勞感。

延伸閱讀:癌症和糖尿病是吃出來的!這3種澱粉美食醫師勸別吃

參考資料:medicalnewstoday

夢遊與遺傳大相關 發生率高10倍

許多父母曾看過自己小孩睡到一半,眼睛還閉著突然從床上起身,到廚房、到浴室一陣摸索,叫他也沒什麼反應,最後又自己跑回房間睡覺的場景。醒來之後詢問孩子晚上的事情,他似乎什麼都不記得,這樣的狀況可能就是所謂的「夢遊」。

衛生福利部草屯療養院一般精神科醫師陳佩琳表示,小孩子第一次發生夢遊的時候父母應會感到緊張,擔心孩子閉著眼走路會不會磕著絆著,不過觀察幾次以後會發現,在熟悉的環境中,即使閉著眼走路孩子似乎也能避開大部分的危險。

陳醫師指出,夢遊是睡眠疾病中相當普遍的一種,尤其好發於孩童,十一歲以下幼童的發生率高達百分之四十,之後隨著年齡漸長發生率逐漸下降,成人發生率僅為百分之二到六。根據美國精神疾病診斷手冊的診斷標準,夢遊的定義是「在睡眠中從床上起來到處走,有一個面無表情瞪眼的臉,對他人的溝通通常沒有反應,很難喚醒,且常反覆發作。」

夢遊的發生與遺傳大有相關,家族中有夢遊史的人,發生夢遊的機率是一般人的十倍,其他可能誘發夢遊的因素包括睡眠剝奪、發燒、酒精、藥物、與壓力,其中有多項精神科的藥物被認為與夢遊有關,包括佐沛眠、帕羅西汀、舍曲林、鋰鹽、奧氮平等,除了精神科的藥物以外,部分抗生素、抗癲癇藥物、氣喘藥物等,也曾被報導出現夢遊相關之副作用。

所有藥物中,佐沛眠(Zolpidem,商品名史蒂諾斯)的夢遊副作用最廣為人知,其神經系統副作用包括嗜睡(2%)、頭暈(1%)等項,夢遊則極少見(小於千分之一),其行為可能相當複雜,如睡夢中駕駛、進食、打電話、性行為等,當藥物與酒精共用或是使用超過建議劑量時,行為障礙的機率隨之增加。

夢遊行為發生家中這樣相對安全的環境,不一定會對他人造成影響,若超出安全範圍如開車到上路、與配偶以外的人發生性關係、打電話影響急難救助系統或政府機關,可能會造成自己或他人的困擾,甚至讓自己吃上官司,不可不慎,建議有複雜夢遊行為的病患,先向精神科醫師諮詢,再討論治療方式,才能保障自己以及他人的安全。

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